Как улучшить прыжок и забивать сверху
Парень просматривал видеоматериалы по технике прыжка, сам составил программу прыжковых тренировок. При обсуждении содержания и объема обсуждали количество серий и повторов. Для отягощений из дома стащил гантели, которые, слава богу, на следующий
0 1 553 12-08-2020
Sport
0
1 121
08-06-2020
Круговая тренировка
Круговая тренировка - это высокоинтенсивный метод тренинга, который может применяться для повышения выносливости, а также при сушке.
admin
0
251
25-06-2019
Ребята и зверята. Правила взаимодействия
С самого раннего детства воспитывайте у малыша доброе отношение к животным. Не пугайте его: «Сейчас собака укусит!», «Отойди подальше от клетки!» К трём годам дети обычно сами понимают, что можно ожидать от брата меньшего.
+ видео
crossfitzoom
0
356
29-02-2020
Техника подтягиваний в кроссфит
Подтягивания – одно из самых популярных упражнений во всех видах спорта, в том числе и в кроссфите. Данное упражнение так востребовано, так как его легко исполнять, его можно исполнять в любом месте, где есть перекладина, а также, подтягивания
training365
0
1 125
28-04-2020
Крепления Turnamic и платформа IFP: особенности и установка
В 2017 году Fischer совместно с Rossignol выпустили новый тип лыжных креплений Turnamic. Главной особенностью является то, что устанавливаются они на платформу IFP. То есть вместо уже ставшей привычной NIS, на лыжах Fischer и Rossignol будет стоять
спортстатьи
0
230
13-09-2020
Воспитательное значение спорта
Один из основоположников теории физического воспитания профессор А. Д. Новиков считал, что нельзя сделать человека смелым, мужественным, коллективистом одними разговорами об этом. Его надо ставить в условия, требующие проявления указанного качества.
спортстатьи
0
299
28-08-2020
Чемпионат-2006
На чемпионате мира по футболу в Германии 2006 года, наверное, впервые за многие годы не было зафиксировано крупных хулиганских выходок болельщиков. Наибольшее внимание, естественно, было приковано к англичанам. За первую неделю из них оказались
Полезность хлеба под вопросом
Могли ли наши бабушки предположить, что поговорка «Хлеб всему голова» будет жестоко оспорена? В последнее время в моде безуглеводные диеты, а отказ от мучного расценивается как важный шаг навстречу здоровому образу жизни. Тысячи блогеров регулярно
0 133 08-11-2022
0
543
Sport
12-06-2020
Похудение - легенды и заблуждения
Происхождение этого мифа легко проследить. Во время переваривания пищи метаболизм ускоряется, поэтому частое питание небольшими порциями действительно должно поддерживать обмен веществ на более высоком уровне. Но это теория, а на практике
0
230
спортстатьи
13-10-2020
Особенности методики физического воспитания студентов в учебных отделениях
Для проведения занятий по физическому воспитанию все студенты в каждом вузе в начале учебного года на основании ряда объективных показателей распределяются в три учебных отделения: основное, специальное и спортивное.
0
176
Sport
25-11-2022
Питание при занятиях бегом
С каждым годом на улицах городов можно видеть все больше полных людей. Причина такого явления заключается в том, что многие не знают о том, как правильно питаться. Также причиной ожирения следует считать и то, что немало людей употребляют вредные
0
1 047
Sport
13-08-2022
Игра баскетбол
Игра баскетбол начинается в центральном круге, когда на баскетбольной площадке остается по пять баскетболистов из каждой команды.
0
389
runlab.ru
04-06-2020
Скандинавская ходьба - ходить или не ходить?
В преддверии весны пора поговорить о таком виде спортивных тренировок, как скандинавская ходьба, или ходьба с палками. Ходьба – это очень доступный для всех вид тренировок на открытом воздухе. Но почему лучше ходить с палками, чем без или чем
0
321
спортстатьи
26-08-2020
Критерии и методы отбора. Требования к программе тестирования
Выбор высоко информативных показателей отбора и составлений на их основе программ тестирования спортивных способностей (или определения их задатков) обусловлены как общими требованиями теории тестов, так и специфичностью методологии отбора. (В.
0
547
Ирина
30-01-2020
Развивающий фитнес для детей со специальными программами
Наше тело нуждается в постоянной поддержке здорового образа жизни, то есть в постоянных физических нагрузок естественно умеренных, чтобы наши органы правильно работали. Это необходимо взрослым обязательно, особенно после тридцати лет, но также это
0
219
velohack
06-03-2020
Renthal выпустили новую звезду 1XR
Хотя Renthal обязаны своей известностью оборудованию для мотоспорта, но в последние годы британская компания выпустила ряд велосипедных продуктов, которые заставили старожилов рынка считаться с ними. Последней разработкой является звезда 1XR,
0
558
crossfit
17-04-2020
Биография гиревого спорта
Сила, скорость и выносливость — основа гиревого спорта. Его по праву можно назвать тяжелой артиллерией мира спорта, без которого невозможно представить всю мощь тяжелой атлетики.
0
203
Sport
05-08-2022
Баскетбольные трюки
Многие игроки и тренеры говорят, чтобы стать хорошим игроком и добиться успеха в баскетболе, нужно знать много теории. Знать теорию конечно нужно, но я считаю, что этого просто недостаточно, потому что, почитав книжки, вы не сможете умело обойти
0
651
admin
19-06-2020
Прицеливание в биатлоне
Прицеливание - это процесс визуального уточнения положения прицельных приспособлений на оружии мушки и отверстия в диоптре по отношению к цели для ее поражения. Прицеливание заключается в расположении на одной линии прицела вершины мушки и точки
0
306
crossfitzoom
08-04-2020
Наиболее опасные побочные эффекты фармакотерапии и способы их минимизации
Реалии современного спорта таковы, что без использования фармподдержки невозможны серьезные достижения практически ни в одном из его видов. Именно этот факт и побудил нас к работе над этой книгой. Стремясь предоставить вам максимальный объем
0
577
crossfit
11-06-2020
Cамые красивые девушки в кроссфите
Женщины делают спорт интересным и красивым. В них влюбляются поклонники, пока они устанавливают рекорды и побеждают на соревнованиях. Сегодня вновь познакомим вас с пятью наиболее привлекательными представительницами прекрасного пола из мира
0
522
crossfit
18-04-2020
Расчёт силовых показателей
Как вычислить ваши процентные соотношения в рывке и толчке штанги? Узнайте, как использовать ваш одноповторный максимум (максимум в различных вариантах поднятия штанги), чтобы точно рассчитать, в каких упражнениях вы слабы и где вы сильны.
0
226
Sport
02-08-2022
Как прокачать нижнюю часть пресса
Не стоит забывать, что таких обособленных мышц, как «нижний пресс» вообще не существует. Существует просто «низ живота», самая крупная мышца, приходящая на эту область, – это прямая мышца живота, также на эту область приходятся и более мелкие